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Bonjour et bienvenue sur mon blog « bien-être et naturopathie » !

Je suis très heureuse de partager avec vous ces quelques articles sur des sujets divers et variés. Vous trouverez ici des conseils et astuces, des infos, des idées d’alimentation saine… Bref, je vous laisse piocher en fonction de vos besoins et envies du moment. Et pensez à revenir régulièrement puisque vous y trouverez de nouveaux thèmes abordés !

Comment se détendre après un gros stress ?

Quelques pistes pour faire descendre la pression... Car prendre soin de soi, ça commence par là !
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Mes émotions : mes alliées !

Vous souhaitez faire de vos émotions vos alliées, plutôt que de les subir et de vous gâcher la vie ? C'est par ici que ça commence...
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Comment diminuer la charge mentale ? 🤯

Et si quelques routines pouvaient vous aider à vous enlever quelques "trucs à faire" de la tête !?
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Les astuces pour un décalage horaire réussi

Quelques conseils pour profiter de vos vacances du début à la fin, malgré le jetlag !
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L'été arrive, préparons-nous 😎

Quelle magnifique saison, idéale pour le repos et la détente ! Comment optimiser le lâcher-prise ?
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La pleine conscience

Et si vous vous faisiez ce fabuleux cadeau de vivre au présent !?
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La chrono-nutrition : késako ?

Une alimentation qui favorise le sommeil, ça vous dit ?
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Apéritifs sains et plaisir

Les apéros entre amis : ma bête noire à l'arrivée des beaux jours... Sauf avec de bonnes idées (saines !)
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Ma respiration ? C'est important ? 🤔

L'être humain peut rester : 3 semaines sans manger, 3 jours sans boire, et seulement 3 minutes sans respirer !
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Et si on parlait... Petit déjeuner !

Toutes les familles d'aliments qui composent un petit déjeuner au top...
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Des idées pour une collation saine ?

Les aliments de base pour un goûter "healthy"
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Petites astuces pour une alimentation saine

4 conseils pour faire les premiers pas vers une alimentation "santé"
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Comment aider mon enfant à bien dormir ?

7 conseils pour le sommeil des enfants
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Comment améliorer son sommeil ?

8 conseils pour mieux dormir
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Comment se détendre après un gros stress ?

Quelques pistes pour faire descendre la pression... Car prendre soin de soi, ça commence par là !

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Mes émotions : mes alliées !

Vous souhaitez faire de vos émotions vos alliées, plutôt que de les subir et de vous gâcher la vie ? C'est par ici que ça commence...

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Et si quelques routines pouvaient vous aider à vous enlever quelques "trucs à faire" de la tête !?

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Les astuces pour un décalage horaire réussi

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Et si on parlait... Petit déjeuner !

Toutes les familles d'aliments qui composent un petit déjeuner au top...

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La conseillère en naturopathie est soumise au secret professionnel et à la confidentialité. Paiement en espèces ou par chèque.
La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle, je ne pose pas de diagnostic médical et n’interviens pas sur un traitement en cours. Les massages que je prodigue ne comportent aucun caractère médical / thérapeutique ou érotiques.
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces : renseignez-vous auprès de votre organisme. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.

Rendez-vous en cabinet à Tournefeuille (31170) ou à votre domicile sur Colomiers (31770) et aux alentours.

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