😕 Vous ne savez plus comment vous coiffer, ça vous stresse
😕 Vous vous sentez moche, vous pensez à votre problème toute la journée
😕 Vous vous privez de certaines activités à cause de vos cheveux
😕 Vous ne savez plus quel produits utiliser
😊 Vous voulez enlever bonnet/chapeau et "chignon qui cache la misère" ?
😊 Vous voulez vivre votre quotidien librement ?
😊 Vous voulez porter une perruque "pour le fun", et non pour cacher votre cuir chevelu ?
Si vous avez une chute de cheveux (alopécie androgénétique, chute diffuse, pelade...) Si vous avez un problème de cuir chevelu (cuir chevelu gras ou sec, démangeaisons...) Si vous avez un problème de cheveux (ternes, mous, cassants, fourchus, affinés...)Grâce à un accompagnement sur-mesure et facile à mettre en place, je vous aide :
À retrouver des cheveux sains, beaux, en pleine forme À faire la paix avec votre apparence, à trouver la coiffure qui vous correspond À trouver et adopter l'hygiène de vie qui vous permettra de préserver la santé et la vitalité de vos cheveux
📣 Prochain atelier : Le sommeil 😴 = Les solutions naturelles pour retrouver un sommeil de qualité !
📆 Vendredi 15 novembre
⌚ À 10h30 ou 12h ou 17h : à vous de choisir 😉
📍 Au magasin Naturibio de Plaisance du Touch (centre commercial Bernadet)
💰 Gratuit !
☎️ Réservez votre place au 05.34.59.35.32 ou à votre passage au magasin
👉 8 astuces indispensables pour améliorer vos nuit 🌜
👉 les plantes et nutriments qui seront vos alliés pour favoriser le repos 🌿
#prendresoindesoi #sommeil #troubledusommeil #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse #naturopatheplaisance #alimentationsante
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📣 Prochain atelier : Gérer le stress du quotidien !
📆 Vendredi 13 septembre
⌚ À 10h30 ou 12h ou 18h : à vous de choisir 😉
📍 Au magasin Naturibio de Plaisance du Touch (centre commercial Bernadet)
💰 Gratuit !
☎️ Réservez votre place au 05.34.59.35.32 ou à votre passage au magasin
Nous parlerons des différents aspects du stress, et surtout des produits et des pratiques qui vous aideront à vivre plus zen 🍀🧘♀️
👉 plein d`astuces faciles à mettre en pratique
👉 des idées de compléments alimentaires
👉 des infos sur le fonctionnement de l`organisme 🧐
Bref, tout ce que vous devriez savoir pour être plus sereine au quotidien 🤩
#prendresoindesoi #stress #gestiondustress #gestiondesemotions #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse #naturopatheplaisance #alimentationsante
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🎉 Surprise 🥳
Je suis très heureuse de vous annoncer que je commence mi-mars ma "vie de rêve" 🤩
Pouvoir allier la coiffure ET la naturopathie, chaque semaine, c`est vraiment ce dont j`avais envie... Et ça commence bientôt !
Je partagerai donc mon planning entre :
💇♀️ mon nouveau job de coiffeuse, dans une équipe dynamique et super sympa #impatientedecommencer
🌿 et mon job de naturopathe, à mon cabinet de Tournefeuille #jadorevousaccompagner
Je vous dis donc à bientôt, à Pibrac ou à Tournefeuille (ou les 2 😆) !
#naturopathetournefeuille #naturopathie #coiffeuse #coiffurepibrac #nathcoiffurepibrac
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🍎 La monodiète 🍏
Ça vous fait du bien de prendre des vacances, de temps en temps ? ⛱
Eh bien c`est pareil pour votre organisme : il apprécie un peu de repos (à l`occasion 😆)
Faire une monodiète, ça permet de reposer 😴 le système digestif de façon assez simple et sans danger (contrairement à un jeûne, par exemple, où c`est mieux d`être bien encadré...)
Car qui dit un seul aliment (SAIN, évidemment !) 🍇🍌🥦🥕🍚, dit un travail facilité pour la digestion.
Si vous n`êtes pas suivi en naturopathie 🌿, je vous conseille la formule "1 repas par jour pendant une semaine", et idéalement choisissez le repas du soir ⏰ (cela va aussi améliorer vos nuits 😉).
Et si vous voulez un conseil personnalisé, prenez rendez-vous via ma page contact du site internet www.sandraberger.fr 🙂
🌤🌷 Beau printemps à vous ! 🌸🌼 (Il arrive à grands pas 👣)
#monodiete #alimentationsaine #naturopathie #naturopathetoulouse #naturopathetournefeuille #prendresoindesoi #conseilalimentation #monodiète
🍎 La monodiète 🍏
Ça vous fait du bien de prendre des vacances, de temps en temps ? ⛱
Eh bien c`est pareil pour votre organisme : il apprécie un peu de repos (à l`occasion 😆)
Faire une monodiète, ça permet de reposer 😴 le système digestif de façon assez simple et sans danger (contrairement à un jeûne, par exemple, où c`est mieux d`être bien encadré...)
Car qui dit un seul aliment (SAIN, évidemment !) 🍇🍌🥦🥕🍚, dit un travail facilité pour la digestion.
Si vous n`êtes pas suivi en naturopathie 🌿, je vous conseille la formule "1 repas par jour pendant une semaine", et idéalement choisissez le repas du soir ⏰ (cela va aussi améliorer vos nuits 😉).
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🌺 Célébrons les femmes 🫶 en ce 8 mars !🌷
On nous demande d`être à la fois forte 💪, belle💄, et sensible💓
Mais nous pouvons être juste nous-même : nous serons toujours ✨lumineuses✨
N`hésitez pas à vous offrir régulièrement du temps pour prendre soin de vous... 😉🥰
⏰ Une journée ? ou une demie-journée ? ou une heure ? ou 10 minutes ?
📆 Tous les mois ? Toutes les semaines ? Chaque jour ?
Toutes les occasions sont bonnes ! 💝
💐 Belle journée à vous toutes 💖
#journéedelafemme ##journeeinternationaledesdroitsdesfemmes #prendresoindesoi #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse
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Mais nous pouvons être juste nous-même : nous serons toujours ✨lumineuses✨
N`hésitez pas à vous offrir régulièrement du temps pour prendre soin de vous... 😉🥰
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💖 C`est tellement important pour moi d`avoir vos retours après nos rdv... 💝
Merci 🙏 de prendre ce temps pour me donner votre avis, et me permettre d`améliorer ce qui peut l`être 🍀
#jadoremonjob #gratitude #merci #naturopathie #accompagnement #developpementpersonnel #vivremieux #témoignages #avis #5étoiles
💖 C`est tellement important pour moi d`avoir vos retours après nos rdv... 💝
Merci 🙏 de prendre ce temps pour me donner votre avis, et me permettre d`améliorer ce qui peut l`être 🍀
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🌳 La sève de bouleau est arrivée 🥳
Quelques explications s`imposent, pour ceux qui ne savent pas pourquoi ils feraient une cure de sève de bouleau 🤔❔
La sève de bouleau est un "incontournable" à la fin de l`hiver : elle est récoltée un peu avant le début du printemps et permet de drainer (et donc nettoyer) notre organisme ! Et son grand avantage est de reminéraliser par la même occasion 🍀
Voici tous ses bienfaits :
✅ diurétique et dépurative = élimine les toxines accumulées pendant l`hiver
✅ revitalisant grâce à tous les nutriments qu`elle apporte
✅ stimule le système immunitaire et le métabolisme = énergie retrouvée
✅ antioxydant (grâce au sélénium)
✅ préserve et régule notre humeur (grâce au magnésium)
✅ protège et renforce os et dents (grâce au calcium)...
Bref, c`est une bonne cure de "détox douce" pour l`organisme !
Et pour l`utilisation, rien de plus simple :
En général, on conseille 3 semaines de cure, à raison d`un verre 🫗 (150 à 250ml) tous les matins. (Par contre, cette cure n`est pas adaptée aux femmes enceintes ou allaitantes)
Choisissez en magasin bio une sève fraîche, pure, bio, non pasteurisée...
Vous en trouverez en ce moment chez Naturibio (centre Bernadet à Plaisance du Touch), elle vient directement des Pyrénées : "Eve Sève de Montagne"
Prenez soin de vous ! 😊
#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #sèvedebouleau #sevedebouleau #naturopathetoulouse #printemps
🌳 La sève de bouleau est arrivée 🥳
Quelques explications s`imposent, pour ceux qui ne savent pas pourquoi ils feraient une cure de sève de bouleau 🤔❔
La sève de bouleau est un "incontournable" à la fin de l`hiver : elle est récoltée un peu avant le début du printemps et permet de drainer (et donc nettoyer) notre organisme ! Et son grand avantage est de reminéraliser par la même occasion 🍀
Voici tous ses bienfaits :
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✅ revitalisant grâce à tous les nutriments qu`elle apporte
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Bref, c`est une bonne cure de "détox douce" pour l`organisme !
Et pour l`utilisation, rien de plus simple :
En général, on conseille 3 semaines de cure, à raison d`un verre 🫗 (150 à 250ml) tous les matins. (Par contre, cette cure n`est pas adaptée aux femmes enceintes ou allaitantes)
Choisissez en magasin bio une sève fraîche, pure, bio, non pasteurisée...
Vous en trouverez en ce moment chez Naturibio (centre Bernadet à Plaisance du Touch), elle vient directement des Pyrénées : "Eve Sève de Montagne"
Prenez soin de vous ! 😊
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🥛 Lait d`or au Curcuma 🍯
Voici la recette (très simple !) du lait d`or (ou golden milk ou curcuma latte...)
Je vous conseille cette boisson chaude, goûteuse et réconfortante car elle a beaucoup de bienfaits pour le corps 😊😋
✅ anti-inflammatoire
✅ antioxydant
✅ antiseptique
✅ stimule le système immunitaire
✅ régule le métabolisme
✅ aide le foie
✅ aide la digestion
Les effets du curcuma sont potentialisés par le poivre noir, le gingembre apporte lui aussi des antioxydants...
Bref, c`est un cocktail 🍹 vraiment intéressant pour l`organisme !
Petit récap pour une tasse :
Vous faites chauffer 200ml de lait végétal et ajoutez :
une demie cuillère à café de curcuma + 1 pincée de cannelle + de gingembre + de poivre noir
Vous fouettez jusqu`à ébullition puis laissez sur le feu (doux) encore 10 minutes.
Vous pouvez ensuite filtrer, ajouter une cuillère de miel (ou 2 suivant votre goût), laisser tiédir et déguster !
N`hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😋
#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #laitdor #goldenmilk #curcuma #curcumalatte
🥛 Lait d`or au Curcuma 🍯
Voici la recette (très simple !) du lait d`or (ou golden milk ou curcuma latte...)
Je vous conseille cette boisson chaude, goûteuse et réconfortante car elle a beaucoup de bienfaits pour le corps 😊😋
✅ anti-inflammatoire
✅ antioxydant
✅ antiseptique
✅ stimule le système immunitaire
✅ régule le métabolisme
✅ aide le foie
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Les effets du curcuma sont potentialisés par le poivre noir, le gingembre apporte lui aussi des antioxydants...
Bref, c`est un cocktail 🍹 vraiment intéressant pour l`organisme !
Petit récap pour une tasse :
Vous faites chauffer 200ml de lait végétal et ajoutez :
une demie cuillère à café de curcuma + 1 pincée de cannelle + de gingembre + de poivre noir
Vous fouettez jusqu`à ébullition puis laissez sur le feu (doux) encore 10 minutes.
Vous pouvez ensuite filtrer, ajouter une cuillère de miel (ou 2 suivant votre goût), laisser tiédir et déguster !
N`hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😋
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La conseillère en naturopathie est soumise au secret professionnel et à la confidentialité. Paiement en espèces ou par chèque.
La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle, je ne pose pas de diagnostic médical et n’interviens pas sur un traitement en cours. Les massages que je prodigue ne comportent aucun caractère médical / thérapeutique ou érotique.
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces : voir la liste ici et renseignez-vous auprès de votre organisme. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Rendez-vous en cabinet à Tournefeuille (31170) ou à votre domicile sur Colomiers (31770) et aux alentours. Rendez-vous possible aussi à distance en visioconférence.
