vous êtes au bon endroit

Retrouvez votre chevelure en pleine santé !

Vous voulez arrêter cette chute de cheveux qui vous gâche la vie ?
Vous ne savez plus comment vous coiffer pour vous sentir bien avec votre apparence ? 

Je suis naturopathe et guide bien-être, je vous aide à préserver la beauté et la santé de vos cheveux, au naturel

Vous reconnaissez-vous dans ces quelques mots (maux !) ?

😕 Vous perdez vos cheveux par poignées, vous souffrez d'une alopécie

😕 Vous ne savez plus comment vous coiffer, ça vous stresse

😕 Votre cuir chevelu gras (dermite séborrhéique ?) vous oblige à cacher vos cheveux

😕 Vos cheveux sont secs et fourchus, ils ressemblent à du foin malgré les soins

😕 Vous vous sentez moche, vous pensez à votre problème toute la journée

😕 Vous vous privez de certaines activités à cause de vos cheveux

😕 Vous avez l'impression que tout le monde ne voit que votre problème (votre cuir chevelu !)

😕 Vous ne savez plus quel produits utiliser

Vous pouvez compter sur moi pour vous aider à retrouver plaisir et sérénité en vous coiffant !

C’est décidé ? Vous voulez retrouver votre chevelure ET votre sérénité ?

😊 Vous ne voulez plus compter les cheveux sur la brosse, l'oreiller, et dans la douche ?

😊 Vous voulez retrouver le plaisir de vous coiffer, la coupe qui vous plaît ?

😊 Vous voulez enlever bonnet/chapeau et "chignon qui cache la misère" ?

😊 Vous voulez retrouver de beaux cheveux, en pleine santé ?

😊 Vous voulez vous sentir belle, détendue ?

😊 Vous voulez vivre votre quotidien librement ?

😊 Vous voulez porter une perruque "pour le fun", et non pour cacher votre cuir chevelu ?

😊 Vous voulez trouver des produits vraiment adaptés à vos cheveux ?

Mon accompagnement est fait pour vous !

Sandra Berger, présentation de votre naturopathe.

Je suis Naturopathe et guide Bien-Être : j’accompagne les femmes à préserver et entretenir la beauté et la santé de leurs cheveux, au naturel.

Vous aussi, vous le méritez !

Si vous avez une chute de cheveux (alopécie androgénétique, chute diffuse, pelade...)

Si vous avez un problème de cuir chevelu (cuir chevelu gras ou sec, démangeaisons...)
Si vous avez un problème de cheveux (ternes, mous, cassants, fourchus, affinés...)

Grâce à un accompagnement sur-mesure et facile à mettre en place, je vous aide :

À retrouver des cheveux sains, beaux, en pleine forme

À faire la paix avec votre apparence, à trouver la coiffure qui vous correspond

À trouver et adopter l'hygiène de vie qui vous permettra de préserver la santé et la vitalité de vos cheveux

Ils m'ont fait confiance
 
Retrouvez-moi sur Instagram !
📣 Prochain atelier : Équilibre alimentaire et affinement de la silhouette

📆 Vendredi 17 mai

⌚ À 10h30 ou 12h ou 18h : à vous de choisir 😉 

📍 Au magasin Naturibio de Plaisance du Touch (centre commercial Bernadet) 

💰 Gratuit ! 

☎️ Réservez votre place au 05.34.59.35.32 ou à votre passage au magasin 

Nous parlerons "poids de forme" et "qu'est-ce que je met dans mon 🍽 pour me sentir bien dans mon corps" 🙏🏻

#prendresoindesoi #silhouette #biendanssoncorps #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse #naturopatheplaisance #alimentationsante

📣 Prochain atelier : Équilibre alimentaire et affinement de la silhouette

📆 Vendredi 17 mai

⌚ À 10h30 ou 12h ou 18h : à vous de choisir 😉

📍 Au magasin Naturibio de Plaisance du Touch (centre commercial Bernadet)

💰 Gratuit !

☎️ Réservez votre place au 05.34.59.35.32 ou à votre passage au magasin

Nous parlerons "poids de forme" et "qu`est-ce que je met dans mon 🍽 pour me sentir bien dans mon corps" 🙏🏻

#prendresoindesoi #silhouette #biendanssoncorps #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse #naturopatheplaisance #alimentationsante
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🎉 Surprise 🥳
Je suis très heureuse de vous annoncer que je commence mi-mars ma "vie de rêve" 🤩

Pouvoir allier la coiffure ET la naturopathie, chaque semaine, c'est vraiment ce dont j'avais envie... Et ça commence bientôt !

Je partagerai donc mon planning entre :
💇‍♀️ mon nouveau job de coiffeuse, dans une équipe dynamique et super sympa #impatientedecommencer 
🌿 et mon job de naturopathe, à mon cabinet de Tournefeuille #jadorevousaccompagner 

Je vous dis donc à bientôt, à Pibrac ou à Tournefeuille (ou les 2 😆) !

#naturopathetournefeuille #naturopathie #coiffeuse #coiffurepibrac #nathcoiffurepibrac

🎉 Surprise 🥳
Je suis très heureuse de vous annoncer que je commence mi-mars ma "vie de rêve" 🤩

Pouvoir allier la coiffure ET la naturopathie, chaque semaine, c`est vraiment ce dont j`avais envie... Et ça commence bientôt !

Je partagerai donc mon planning entre :
💇‍♀️ mon nouveau job de coiffeuse, dans une équipe dynamique et super sympa #impatientedecommencer
🌿 et mon job de naturopathe, à mon cabinet de Tournefeuille #jadorevousaccompagner

Je vous dis donc à bientôt, à Pibrac ou à Tournefeuille (ou les 2 😆) !

#naturopathetournefeuille #naturopathie #coiffeuse #coiffurepibrac #nathcoiffurepibrac
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🌺 Célébrons les femmes 🫶 en ce 8 mars !🌷

On nous demande d'être à la fois forte 💪, belle💄, et sensible💓
Mais nous pouvons être juste nous-même : nous serons toujours ✨lumineuses✨

N'hésitez pas à vous offrir régulièrement du temps pour prendre soin de vous... 😉🥰
⏰ Une journée ? ou une demie-journée ? ou une heure ? ou 10 minutes ?
📆 Tous les mois ? Toutes les semaines ? Chaque jour ?
Toutes les occasions sont bonnes ! 💝

💐 Belle journée à vous toutes 💖

#journéedelafemme ##journeeinternationaledesdroitsdesfemmes #prendresoindesoi #naturopathie #naturopathetournefeuille #naturopathetoulouse

🌺 Célébrons les femmes 🫶 en ce 8 mars !🌷

On nous demande d`être à la fois forte 💪, belle💄, et sensible💓
Mais nous pouvons être juste nous-même : nous serons toujours ✨lumineuses✨

N`hésitez pas à vous offrir régulièrement du temps pour prendre soin de vous... 😉🥰
⏰ Une journée ? ou une demie-journée ? ou une heure ? ou 10 minutes ?
📆 Tous les mois ? Toutes les semaines ? Chaque jour ?
Toutes les occasions sont bonnes ! 💝

💐 Belle journée à vous toutes 💖

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🥛 Lait d'or au Curcuma 🍯
Voici la recette (très simple !) du lait d'or (ou golden milk ou curcuma latte...)

Je vous conseille cette boisson chaude, goûteuse et réconfortante car elle a beaucoup de bienfaits pour le corps 😊😋
✅ anti-inflammatoire
✅ antioxydant
✅ antiseptique
✅ stimule le système immunitaire
✅ régule le métabolisme
✅ aide le foie
✅ aide la digestion

Les effets du curcuma sont potentialisés par le poivre noir, le gingembre apporte lui aussi des antioxydants...
Bref, c'est un cocktail 🍹 vraiment intéressant pour l'organisme !

Petit récap pour une tasse :
Vous faites chauffer 200ml de lait végétal et ajoutez :
une demie cuillère à café de curcuma + 1 pincée de cannelle + de gingembre + de poivre noir
Vous fouettez jusqu'à ébullition puis laissez sur le feu (doux) encore 10 minutes.
Vous pouvez ensuite filtrer, ajouter une cuillère de miel (ou 2 suivant votre goût), laisser tiédir et déguster !

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😋

#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #laitdor #goldenmilk #curcuma #curcumalatte

🥛 Lait d`or au Curcuma 🍯
Voici la recette (très simple !) du lait d`or (ou golden milk ou curcuma latte...)

Je vous conseille cette boisson chaude, goûteuse et réconfortante car elle a beaucoup de bienfaits pour le corps 😊😋
✅ anti-inflammatoire
✅ antioxydant
✅ antiseptique
✅ stimule le système immunitaire
✅ régule le métabolisme
✅ aide le foie
✅ aide la digestion

Les effets du curcuma sont potentialisés par le poivre noir, le gingembre apporte lui aussi des antioxydants...
Bref, c`est un cocktail 🍹 vraiment intéressant pour l`organisme !

Petit récap pour une tasse :
Vous faites chauffer 200ml de lait végétal et ajoutez :
une demie cuillère à café de curcuma + 1 pincée de cannelle + de gingembre + de poivre noir
Vous fouettez jusqu`à ébullition puis laissez sur le feu (doux) encore 10 minutes.
Vous pouvez ensuite filtrer, ajouter une cuillère de miel (ou 2 suivant votre goût), laisser tiédir et déguster !

N`hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😋

#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #laitdor #goldenmilk #curcuma #curcumalatte
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🍹 Kéfir de fruits 🍋
Voici la recette du kéfir (ou kéfir d'eau, ou tibicos), cette boisson pétillante et fermentée que vos intestins vont adorer 😍

Je vous conseille de boire du kéfir régulièrement car c'est un probiotique naturel : votre microbiote vous remerciera 😊😋

Voici tout ce qu'il vous apportera :
✅ des micro-organismes (levures et bactéries) qui vont enrichir votre flore intestinale donc :
✅ améliorer l'immunité
✅ améliorer la digestion
✅ améliorer l'humeur et le sommeil
✅ aider
 la gestion du cholestérol dans le sang
✅ riche en enzymes et antioxydants
✅ anti-inflammatoire

D'autre part, il est très peu sucré et ne contient ni produit laitier, ni théine, ni caféine : il convient donc à tout le monde !

Petit récap pour préparer 1 litre de kéfir :
🍋 Dans un bocal qui peut contenir 1L d'eau, mettre :
👉 45g de grains de kéfir de fruit
👉 35g de sucre roux
👉 1 figue sèche bio
👉 2 rondelles de citron bio
👉 1 litre d'eau (filtrée)

🍋 Fermer le bocal et le laisser dans un placard/cagibi (à température ambiante et sans lumière) pendant 2 jours
(Moi je note le jour de fabrication pour savoir quand je dois passer à la suite 😉)

🍋 Après ces 2 jours, filtrer le liquide obtenu (enlever figue, citron et grains de kéfir), et le mettre dans une bouteille type limonade (avec le bouchon mécanique).

🍋 Il faut encore le laisser 2 jours de plus, au même endroit que la 1ère fois, dans la bouteille fermée.

Après ces 4 jours (en tout) de fermentation, votre kéfir est prêt : mettez la bouteille au réfrigérateur et buvez 1 verre 🍹 chaque jour 😋

La petite info en + : ne jamais laisser les grains de kéfir trop longtemps à la lumière, et utiliser uniquement du bois, du verre ou du plastique pour la préparation (cuillère, passoire fine...) : il ne faut pas toucher les grains avec du métal/inox.

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😊😋

#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #kefir #kefirdefruit #kéfir #microbiote #intestins

🍹 Kéfir de fruits 🍋
Voici la recette du kéfir (ou kéfir d`eau, ou tibicos), cette boisson pétillante et fermentée que vos intestins vont adorer 😍

Je vous conseille de boire du kéfir régulièrement car c`est un probiotique naturel : votre microbiote vous remerciera 😊😋

Voici tout ce qu`il vous apportera :
✅ des micro-organismes (levures et bactéries) qui vont enrichir votre flore intestinale donc :
✅ améliorer l`immunité
✅ améliorer la digestion
✅ améliorer l`humeur et le sommeil
✅ aider
la gestion du cholestérol dans le sang
✅ riche en enzymes et antioxydants
✅ anti-inflammatoire

D`autre part, il est très peu sucré et ne contient ni produit laitier, ni théine, ni caféine : il convient donc à tout le monde !

Petit récap pour préparer 1 litre de kéfir :
🍋 Dans un bocal qui peut contenir 1L d`eau, mettre :
👉 45g de grains de kéfir de fruit
👉 35g de sucre roux
👉 1 figue sèche bio
👉 2 rondelles de citron bio
👉 1 litre d`eau (filtrée)

🍋 Fermer le bocal et le laisser dans un placard/cagibi (à température ambiante et sans lumière) pendant 2 jours
(Moi je note le jour de fabrication pour savoir quand je dois passer à la suite 😉)

🍋 Après ces 2 jours, filtrer le liquide obtenu (enlever figue, citron et grains de kéfir), et le mettre dans une bouteille type limonade (avec le bouchon mécanique).

🍋 Il faut encore le laisser 2 jours de plus, au même endroit que la 1ère fois, dans la bouteille fermée.

Après ces 4 jours (en tout) de fermentation, votre kéfir est prêt : mettez la bouteille au réfrigérateur et buvez 1 verre 🍹 chaque jour 😋

La petite info en + : ne jamais laisser les grains de kéfir trop longtemps à la lumière, et utiliser uniquement du bois, du verre ou du plastique pour la préparation (cuillère, passoire fine...) : il ne faut pas toucher les grains avec du métal/inox.

N`hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 😊😋

#alimentationsaine #naturopathie #naturopathetournefeuille #kefir #kefirdefruit #kéfir #microbiote #intestins
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Sandra Berger, Guide Bien-Être - Naturopathe

La conseillère en naturopathie est soumise au secret professionnel et à la confidentialité. Paiement en espèces ou par chèque.
La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle, je ne pose pas de diagnostic médical et n’interviens pas sur un traitement en cours. Les massages que je prodigue ne comportent aucun caractère médical / thérapeutique ou érotique.
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces : voir la liste ici et renseignez-vous auprès de votre organisme. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.

Rendez-vous en cabinet à Tournefeuille (31170) ou à votre domicile sur Colomiers (31770) et aux alentours. Rendez-vous possible aussi à distance en visioconférence.

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